Inilah Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah 

Tekanan darah dapat turun jika kulit secara langsung terkena matahari. Karena di dalam sinar matahari terkandung senyawa oksida nitrit yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Mencegah kanker kulit jenis melanoma 

Sinar matahari mengandung UVA juga mengandung UVB. Sinar UVB inilah yang bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena serangan kanker kulit melanoma.

3. Membuat suasana hati lebih tenang 

Tubuh yang terkena paparan sinar matahari secara langsung dapat meningkatkan kadar hormon serotonin dalam tubuh. Hormon inilah yang memberi efek positif sehingga terhindar dari serangan depresi, cemas, dan sedih.

Itulah 3 manfaat sinar matahari bagi kesehatan kamu, tapi ingat yah..hanya sinar matahari pagi.., yaitu dari jam 6 pagi sampai jam 10 pagi...